Coaching | Sport - Valence

Spécialiste du Coaching Small group 3 pers. Résultats rapide Vitalité Perte de poids

Un studio de coaching sportif très privé avec des sessions rapides de 45′
un boost d’énergie pour devenir
plus mince et plus musclé

 Twostep sport

Un studio de coaching sportif ultra privé avec des sessions rapides de 45'
un boost d'énergie pour devenir
Plus mince et plus musclé

Comment se déroule une session Twostep cycle?  

  1. Échauffement sur vélo et première montée en cardio
  2. Musculation des cuisses au sol
  3. 10´ de cardio training sur vélo avec des sprints et des montées
  4. Musculation du haut du corps (pectoraux, triceps…) avec ou sans haltères
  5. Vélo 10’ avec phases de puissance
  6. Musculation des fessiers
  7. Vélo ou abdominaux
  8. Gainage
  9. Retour au calme et étirements
  10. Félicitations & boost hormonal!

Une méthode unique
Cycling & renforcement
45″ ultra efficace

Un rendez-vous avec ton coach
Séances plannifiées
Groupe privé

Coaching en petit groupe
3 personnes max.

Prise de mesures
Contrôle du poids

Conseils hygiène de vie

Bouteille d’eau offerte

Bar à jus Détox

Espace douche & vestiaire
Serviette à disposition

Choisissez votre formule

A l'unité

1 session
40
  • Valable 15 jours

Forfait

1 séance/semaine > 1 mois
35 la session
  • Valable 30 jours
    Pas de report
STARTER

Forfait

2 séances /